Przyjaciele ZSP nr 1
w Redzie
← Strona główna

Projekt w realizacji · wrzesień–grudzień 2026

RAZEM
SILNIEJSI

stawiamy na relacje, odporność i bezpieczeństwo

Projekt przygotowany dla społeczności Zespołu Szkolno-Przedszkolnego nr 1 w Redzie. Wyposaża dzieci i młodzież, rodziców oraz kadrę w konkretne narzędzia pomagające radzić sobie z emocjami, trudnymi sytuacjami i wyzwaniami codziennego życia.

Autorka: Danuta Markowska — Prezes Stowarzyszenia

Najbliższe terminy

Daty spotkań i zajęć znajdziesz w harmonogramie.

Pełny harmonogram projektu

Projekt realizowany dzięki wsparciu Miasta Reda

Projekt „Razem Silniejsi” jest realizowany dzięki dotacji otrzymanej z budżetu Miasta Reda. Wsparcie samorządu umożliwia przeprowadzenie zaplanowanych działań na rzecz dzieci, młodzieży, rodzin i kadry placówki.

Odpowiedź na potrzeby całej społeczności

Nie chcemy tylko mówić, co należy zrobić. Chcemy wspólnie przećwiczyć, jak to zrobić.

Projekt wyrósł z rozmów z rodzicami, Dyrekcją i osobami pracującymi na co dzień z dziećmi i młodzieżą. Powstał tutaj — dla społeczności ZSP nr 1 w Redzie — jako odpowiedź na prawdziwe sytuacje, z którymi młodzi ludzie mierzą się w szkole, w domu, w grupie rówieśniczej i w świecie online.

poznajprzećwiczzastosuj

Pełna historia projektuPoznaj, dlaczego stworzyliśmy „Razem Silniejsi”Czytaj więcej

Projekt, który wyrósł z rozmów

Ten projekt powstał z rozmów — z rodzicami, z Dyrekcją i z osobami pracującymi na co dzień z dziećmi i młodzieżą. Powstał także z obserwacji tego, z czym nasze dzieci mierzą się dziś w szkole, w domu, w grupie rówieśniczej i w świecie online.

Jako rodzice dobrze wiemy, że nie jesteśmy w stanie ochronić dzieci przed każdą trudną sytuacją. Nie zawsze będziemy obok, kiedy pojawi się konflikt, przykra wiadomość w telefonie, hejt, wyśmiewanie, odrzucenie przez grupę, presja rówieśników czy poczucie: „jestem gorszy” albo „nie pasuję”.

Możemy jednak zrobić coś innego. Możemy pomóc dzieciom nauczyć się, jak sobie w takich sytuacjach radzić.

Właśnie dlatego stworzyliśmy projekt „RAZEM SILNIEJSI — stawiamy na relacje, odporność i bezpieczeństwo”. Nie kupiliśmy gotowego programu. Powstał tutaj, dla naszej społeczności ZSP nr 1 w Redzie, z potrzeb, które widzimy i o których rozmawiamy jako rodzice, nauczyciele, Dyrekcja szkoły i osoby zaangażowane w życie naszej placówki.

Nie tylko mówić — wspólnie przećwiczyć

Chcemy, żeby dzieci nie tylko usłyszały, że trzeba szanować innych, radzić sobie z emocjami czy właściwie reagować na przemoc. Chcemy, żeby mogły tego doświadczyć, porozmawiać, przećwiczyć różne sytuacje i dostać konkretne sposoby działania, z których będą mogły skorzystać wtedy, kiedy naprawdę będą ich potrzebować.

O czym rozmawiamy z dziećmi i młodzieżą?

O sprawach, które są częścią ich codzienności: o emocjach — również tych trudnych, których czasami sami nie potrafimy nazwać — relacjach i konfliktach, hejcie, cyberprzemocy i przemocy rówieśniczej, presji grupy oraz reagowaniu wtedy, kiedy ktoś przekracza nasze granice.

Będziemy mówić także o wykluczaniu i krzywdzeniu drugiej osoby dlatego, że inaczej wygląda, pochodzi z innego kraju lub kultury, ma inny kolor skóry, inaczej się ubiera albo po prostu czymś różni się od grupy.

Wzmacniamy także to, co dobre

Nie chcemy koncentrować się wyłącznie na problemach. Równie ważne jest dla nas wzmacnianie tego, co dobre: pomaganie dzieciom w dostrzeganiu własnej wartości, mocnych stron i tego, co mogą dać innym.

Chcemy uczyć szacunku, empatii, odpowiedzialności, współpracy i odwagi potrzebnej do tego, żeby powiedzieć: „to nie jest w porządku”, stanąć po stronie drugiej osoby albo poprosić dorosłego o pomoc. Będziemy pracować również nad bezpiecznym korzystaniem z telefonu i internetu, samoregulacją, stresem, komunikacją i budowaniem odporności psychicznej.

Nie po to, żeby wychować dzieci, które nigdy nie mają problemów. Takich dzieci nie ma. Chcemy pomóc im lepiej radzić sobie wtedy, kiedy problemy się pojawiają.

Nie robimy tego sami

Do projektu zaprosiliśmy osoby z zewnątrz, które wnoszą doświadczenie, inne spojrzenie i konkretne metody pracy.

Naszym generalnym partnerem projektu jest Stowarzyszenie FPUNKT, którego prezeską jest Natalia Zarańska — założycielka Osady Wiedzy. Zespół FPUNKT będzie pracował z dziećmi przedszkolnymi oraz uczniami klas I–III, IV–VI i VII–VIII.

Program „Oddech w szkole” będą kontynuować i rozwijać Aneta Stryjewska i Dariusz Mielewczyk. Dzieci uczą się w nim zatrzymywać, rozpoznawać napięcie, pracować z oddechem i lepiej radzić sobie z emocjami. Większość dzieci i młodzieży zna już te zajęcia — jest to kontynuacja działań prowadzonych w poprzednim roku szkolnym.

Cały projekt realizujemy wspólnie: Stowarzyszenie Przyjaciół ZSP nr 1 w Redzie, Dyrekcja i społeczność ZSP nr 1, przedstawiciele rodziców oraz nasi partnerzy i specjaliści zewnętrzni. To ważne, bo dziecko nie funkcjonuje osobno w szkole, osobno w domu i osobno w grupie rówieśniczej.

Rodzice też otrzymują narzędzia

Nie chcemy mówić rodzicom, jakimi powinni być rodzicami. Sami nimi jesteśmy i wiemy, że nie ma instrukcji, która działa w każdej rodzinie i w każdej sytuacji.

Chcemy stworzyć przestrzeń, w której rodzic może dostać konkretne narzędzia: jak rozmawiać, kiedy dziecko się zamyka; jak reagować na trudne emocje; jak stawiać granice; jak rozpoznać, że coś zaczyna się dziać; jak wspierać dziecko, nie rozwiązując wszystkiego za nie.

W projekcie przewidzieliśmy spotkania dla rodziców oraz indywidualne spotkania edukacyjno-wspierające dla rodzin. Nie chodzi o bycie rodzicem idealnym. Chodzi o to, żeby mieć narzędzia, które pomagają lepiej radzić sobie wtedy, kiedy jest trudno.

Wspieramy także nauczycieli

Nauczyciel dzisiaj nie tylko uczy. Często jako pierwszy zauważa, że dziecko ma problem, reaguje na konflikt, rozmawia z rodzicem, próbuje uspokoić trudną sytuację w klasie i mierzy się z ogromną odpowiedzialnością.

Dlatego projekt obejmuje również wsparcie kadry w zakresie komunikacji, trudnych sytuacji, stawiania granic, współpracy z rodzicami, dobrostanu i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.

Chcemy wzmacniać nie tylko dzieci, ale także dorosłych, którzy są obok nich. Odporność dziecka budujemy najskuteczniej wtedy, gdy wspieramy również ludzi, do których może zwrócić się o pomoc.

Projekt dla całej społeczności

RAZEM SILNIEJSI obejmuje dzieci przedszkolne, uczniów klas I–VIII, rodziców, opiekunów, nauczycieli i pracowników szkoły.

To społeczność około 900 uczniów, 47 oddziałów, około 900 rodzin oraz około 80 nauczycieli i pracowników szkoły. W projekcie zaplanowano około 253 działań, w tym 141 warsztatów dla dzieci i młodzieży, 84 zajęcia „Oddech w szkole”, 20 indywidualnych spotkań dla rodzin, spotkania dla rodziców i kadry, wydarzenia „RAZEM MAMY MOC” oraz przygotowanie szkolnej netykiety komunikacyjnej.

Udział jest bezpłatny

Wszystkie działania w projekcie są całkowicie bezpłatne — zarówno dla dzieci i młodzieży, jak i rodziców oraz nauczycieli. Projekt został przygotowany tak, aby objąć wsparciem możliwie całe klasy i oddziały. Dlatego zgody rodziców na udział dzieci są dla nas tak ważne.

Bardzo prosimy: dajcie temu projektowi szansę.

Jeżeli macie pytania — pytajcie. Jeżeli coś budzi Waszą wątpliwość — porozmawiajmy. Chcemy prowadzić projekt otwarcie i z szacunkiem do decyzji każdej rodziny. Jeżeli po rozpoczęciu działań uznacie, że nie chcecie, aby Wasze dziecko dalej w nich uczestniczyło, zgodę na udział będzie można wycofać.

Udział w projekcie a zgoda na wizerunek

Brak zgody na wykorzystanie wizerunku nie wyklucza dziecka z udziału w projekcie. To dwie odrębne kwestie.

Jeżeli podczas działań będą wykonywane zdjęcia, będziemy robić to z poszanowaniem prywatności uczestników. Na publikację indywidualnego, rozpoznawalnego wizerunku dziecka będziemy prosić o odrębną zgodę. Nie chcemy, żeby obawa przed zdjęciem była powodem, dla którego dziecko nie skorzysta z wartościowych zajęć.

Dlaczego tak bardzo zachęcamy do udziału?

Bo ten projekt nie został wymyślony gdzieś daleko od naszej szkoły. Wyrósł z naszej społeczności.

Stoją za nim ludzie, którzy są tutaj razem z Wami: przedstawiciele Rady Rodziców, członkowie i założyciele Stowarzyszenia Przyjaciół ZSP nr 1 w Redzie, Dyrekcja szkoły oraz partnerzy, których zaprosiliśmy do współpracy.

Nie możemy obiecać, że ten jeden projekt rozwiąże wszystkie problemy dzieci, szkoły czy rodziców. Możemy natomiast stworzyć dzieciom więcej okazji do rozmowy, więcej bezpiecznej przestrzeni do ćwiczenia trudnych sytuacji i więcej narzędzi, z których być może skorzystają dokładnie wtedy, kiedy będą ich najbardziej potrzebować.

Jeśli dzięki temu choć jedno dziecko szybciej poprosi o pomoc, jedno będzie potrafiło powiedzieć „stop”, jedno nie dołączy do hejtu, jedno stanie po stronie kolegi, a jeden rodzic lub nauczyciel będzie wiedział, jak rozpocząć trudną rozmowę — to będzie miało znaczenie.

Działanie, które ma być kontynuowane

Jednym z ważnych celów projektu jest kontynuacja i systematyczność działań. Będziemy prowadzić ewaluację, zbierać doświadczenia uczestników i sprawdzać, co przynosi najlepsze efekty. Chcemy korzystać z tych wniosków, aby udoskonalać program i — w miarę możliwości organizacyjnych oraz finansowych — realizować go także w kolejnych latach.

Budowanie relacji, odporności i bezpieczeństwa wymaga czasu, powrotu do poznanych narzędzi i współpracy całej społeczności. Dlatego traktujemy tegoroczną edycję jako ważny etap dłuższego procesu.

Dajmy naszym dzieciom szansę spróbować.

Nie chcemy tylko mówić, co należy zrobić. Chcemy wspólnie przećwiczyć, jak to zrobić. Bo właśnie na tym opiera się RAZEM SILNIEJSI. RAZEM MAMY MOC!

Jedna społeczność. Różne potrzeby. Wspólny cel.

dzieci i młodzież

Warsztaty i oddech

Projekt obejmuje łącznie 141 warsztatów społeczno-emocjonalnych dla oddziałów przedszkolnych i klas I–VIII. Program przewiduje również 84 grupowe zajęcia oddechowe dla dzieci i młodzieży.

rodzice i rodziny

Wsparcie i dobrostan

Dwa spotkania dla rodziców, 20 indywidualnych spotkań dla rodzin oraz zajęcia oddechowe. Bez oceniania i oczekiwania bycia idealnym rodzicem — z narzędziami pomocnymi wtedy, kiedy jest trudno.

nauczyciele

Narzędzia i dobrostan

Dwa szkolenia z dr. Marcinem Szulcem oraz zajęcia oddechowe wspierające codzienną pracę, równowagę i profilaktykę wypalenia zawodowego.

Sprawdź, co czeka Twoją grupę lub klasę

Znajdź opis swojej grupy wiekowej. Poniżej znajdziesz prostą informację o projekcie, warsztatach i sposobach, które będziecie wspólnie poznawać i ćwiczyć.

Przedszkole

Do wspólnego czytania z dorosłym

„Razem Silniejsi” — poznajemy emocje

O czym jest ten projekt?

Czasem czujesz radość, a czasem smutek albo złość. Możesz też czegoś się bać. Każda emocja może Ci coś powiedzieć. Na naszych spotkaniach będziemy wspólnie poznawać emocje i uczyć się o nich mówić.

Pomoże nam w tym Czumi — bohater opowieści i zabaw dla przedszkolaków.

Co będzie się działo?

Twoja grupa weźmie udział w trzech spotkaniach, które odbędą się w różnych dniach. Będą zabawy, ruch, muzyka, pacynki i krótkie historie. Poznamy także proste ćwiczenia oddechowe.

Razem z Czumi będziemy uczyć się:

  • rozpoznawać radość, smutek i złość;
  • mówić o tym, co czujemy i czego potrzebujemy;
  • zauważać, co dzieje się w naszym ciele, kiedy przeżywamy emocje;
  • bawić się z innymi i słuchać siebie nawzajem;
  • szukać sposobów na uspokojenie, kiedy jest nam trudno;
  • prosić dorosłych o pomoc.

Nie musisz od razu wszystkiego umieć. Będziemy poznawać nowe rzeczy małymi krokami, przez wspólną zabawę.

Dorośli też się uczą

Rodzice i nauczyciele również mają swoje spotkania. Będą uczyć się, jak lepiej Cię rozumieć i pomagać Ci w trudnych chwilach.

Klasy I–III

Informacja dla Ciebie

„Razem Silniejsi” — poznajemy siebie i uczymy się być razem

O czym jest ten projekt?

W szkole i w domu spotyka Cię wiele różnych sytuacji. Czasem coś się udaje i czujesz radość. Innym razem pojawia się trudne zadanie, nieporozumienie z kolegą albo obawa przed czymś nowym.

Projekt „Razem Silniejsi” pomoże Ci lepiej rozumieć swoje emocje, mówić o potrzebach i szukać rozwiązań, kiedy jest trudno. Będziemy też uczyć się, jak wspierać siebie i dobrze współpracować z innymi.

Co będzie się działo?

Twoja klasa weźmie udział w trzech warsztatach, rozłożonych na różne terminy. W projekcie przewidziano również grupowe zajęcia oddechowe.

Podczas spotkań będziemy poznawać i ćwiczyć sposoby, które mogą pomóc Ci:

  • rozpoznawać i nazywać emocje;
  • zauważać, jak myśli wpływają na to, co czujesz;
  • mówić o swoich potrzebach i słuchać innych;
  • radzić sobie ze złością, napięciem i nieporozumieniami;
  • próbować ponownie, kiedy coś się nie uda;
  • zauważać swoje mocne strony i postępy;
  • prosić o pomoc, kiedy jej potrzebujesz;
  • korzystać ze spokojnego oddechu, aby się wyciszyć i skupić.

Będziemy ćwiczyć na przykładach bliskich Twojej codzienności. Błąd nie oznacza, że nie potrafisz się czegoś nauczyć. Możesz spróbować jeszcze raz, zrobić przerwę albo poprosić kogoś o wsparcie.

Dorośli też biorą udział

Rodzice i nauczyciele również będą uczestniczyć w spotkaniach. Dzięki temu mogą lepiej rozumieć, co przeżywasz, i pomagać Ci, kiedy potrzebujesz wsparcia.

Klasy IV–VI

Informacja dla Ciebie

„Razem Silniejsi” — dla dzieci

O czym jest ten projekt?

Każdy czasem czuje stres, złość, smutek, wstyd albo zdenerwowanie. Czasami trudno jest powiedzieć, czego potrzebujemy, dogadać się z innymi lub poradzić sobie z kłótnią.

Projekt „Razem Silniejsi” powstał po to, żeby pomóc Ci lepiej rozumieć swoje emocje, spokojniej rozmawiać z innymi i wiedzieć, co możesz zrobić w trudnej sytuacji.

Co będzie się działo?

Twoja klasa weźmie udział w trzech warsztatach. Będą także grupowe zajęcia dotyczące spokojnego i świadomego oddechu.

Podczas spotkań będziesz poznawać i ćwiczyć sposoby, które mogą pomóc Ci:

  • rozpoznawać i nazywać emocje;
  • mówić o swoich potrzebach;
  • słuchać innych i lepiej się z nimi porozumiewać;
  • radzić sobie z napięciem, stresem i złością;
  • rozwiązywać nieporozumienia z szacunkiem;
  • rozpoznawać trudne lub niebezpieczne sytuacje;
  • wiedzieć, kiedy i kogo poprosić o pomoc;
  • uspokoić ciało i odzyskać równowagę za pomocą oddechu.

Nie chodzi o uczenie się wszystkiego na pamięć. Poznasz proste sposoby, przećwiczysz je i sprawdzisz, jak mogą pomóc Ci w szkole, w domu i w kontaktach z innymi.

Dorośli też biorą udział

Osobne spotkania przygotowano również dla rodziców i nauczycieli. Dzięki temu dorośli mogą lepiej rozumieć potrzeby dzieci i skuteczniej pomagać, kiedy pojawia się trudna sytuacja.

Klasy VII–VIII

Informacja dla Ciebie

„Razem Silniejsi” — dla młodzieży

Po co powstał ten projekt?

Codzienność potrafi być obciążająca. Oceny, oczekiwania, trudne relacje, konflikty, presja i silne emocje mogą powodować stres oraz napięcie.

Projekt „Razem Silniejsi” nie ma być kolejną serią pouczeń o tym, jak należy się zachowywać. Ma dać Ci praktyczne narzędzia, które możesz wykorzystać w prawdziwych sytuacjach — w szkole, w domu i w relacjach z innymi.

Co czeka Twoją klasę?

Twoja klasa weźmie udział w trzech warsztatach społeczno-emocjonalnych. Będą także grupowe zajęcia dotyczące świadomego oddechu, organizowane w terminach ustalonych ze szkołą.

Podczas spotkań będziecie pracować nad tym, jak:

  • lepiej rozumieć własne emocje i reakcje;
  • radzić sobie ze stresem i napięciem;
  • mówić o swoich potrzebach i stawiać granice;
  • rozmawiać bez pogłębiania konfliktu;
  • budować relacje oparte na szacunku;
  • radzić sobie z presją i trudnymi sytuacjami;
  • rozpoznawać zagrożenia i podejmować odpowiedzialne decyzje;
  • zauważyć moment, w którym potrzebne jest wsparcie;
  • wykorzystać oddech do odzyskania spokoju i koncentracji.

Nie chodzi o to, żeby zawsze być spokojnym, silnym albo radzić sobie bez pomocy. Chodzi o lepsze rozumienie siebie, świadome reagowanie i poznanie sposobów, które mogą naprawdę pomóc.

Dlaczego dorośli też uczestniczą w projekcie?

Projekt obejmuje również rodziców i nauczycieli, ponieważ dobrostan młodych ludzi nie może być wyłącznie ich odpowiedzialnością. Dorośli także otrzymają wiedzę i narzędzia pomagające lepiej rozumieć młodzież oraz właściwie reagować w trudnych sytuacjach.

Sześć obszarów, które wzajemnie się wzmacniają

To nie są pojedyncze warsztaty ani oderwane od siebie spotkania.

Projekt patrzy na społeczność szkolną jako na całość. Łączy pracę z dziećmi i młodzieżą, rodzicami oraz kadrą, a poszczególne działania uzupełniają się i wracają do wcześniej poznanych narzędzi. To początek procesu, który ma być kontynuowany w kolejnych semestrach i rozwijany w następnych latach.

01

Relacje i komunikacja

Budowanie bezpiecznych relacji, wzajemnego szacunku i umiejętności rozmawiania o potrzebach.

02

Odporność psychiczna

Wzmacnianie zasobów pomagających dzieciom, młodzieży i dorosłym mierzyć się z wyzwaniami.

03

Bezpieczeństwo

Profilaktyka, rozpoznawanie zagrożeń oraz rozwijanie odpowiedzialnych zachowań.

04

Dobrostan i emocje

Świadomy oddech, regulacja emocji i praktyczne sposoby dbania o równowagę.

05

Wsparcie rodziców

Spotkania i wiedza pomagające dorosłym lepiej wspierać dzieci na kolejnych etapach rozwoju.

06

Rozwój kadry

Wymiana doświadczeń, szkolenia i narzędzia przydatne w codziennej pracy wychowawczej i edukacyjnej oraz wspierające profilaktykę wypalenia zawodowego.

Ludzie projektu

Poznaj osoby, które tworzą Razem Silniejsi

Poznaj nasze partnerki i działania, które wspólnie przygotowujemy dla społeczności szkoły.

Natalia Zarańska

Prezeska Stowarzyszenia FPUNKT — generalnego partnera projektu

2:45 · napisy po polsku

Jak wspierać dzieci i młodzież?

Natalia Zarańska ze Stowarzyszenia FPUNKT, generalnego partnera projektu „Razem Silniejsi”, przedstawia zajęcia wspierające dzieci i młodzież w rozumieniu emocji, budowaniu relacji i radzeniu sobie z trudnościami.

Pełny tekst nagrania

Dzień dobry. Witam państwa bardzo serdecznie. Nazywam się Natalia Zarańska i będę miała ogromną przyjemność wraz z całym moim zespołem Osady Wiedzy i Stowarzyszenia FPUNKT prowadzić dla państwa dzieci warsztaty.

Te warsztaty zostały przygotowane w taki sposób, aby wspierać dzieci w rozumieniu siebie, w rozumieniu emocji, swoich reakcji i sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Nie chodzi nam o to, aby dzieci zawsze były spokojne i odważne, ale przede wszystkim o to, aby stopniowo uczyły się rozpoznawać, co się z nimi dzieje, nazywać to i wiedzieć, co mogą zrobić, kiedy emocja staje się dla nich trudna.

Najważniejsze nasze przesłanie tego całego programu, który będziemy państwu, państwa dzieciom proponować, brzmi: „Każda emocja może mi coś powiedzieć”.

W przypadku przedszkolaków przede wszystkim pracujemy poprzez zabawę, ruch, pacynki, maskotki, muzykę i proste historie. Nie zapominamy o ćwiczeniach oddechowych, które są bardzo istotne właśnie w tego typu programach.

Głównym bohaterem przedszkolaków jest Czumi i to właśnie z nim poznają dzieci radość, smutek, złość. Uczą się, że każda emocja nie jest czymś złym, że przede wszystkim najważniejsze jest to, aby ją rozumieć, rozumieć, co się dzieje w naszym ciele. No i przede wszystkim wiedzieć, do kogo zwrócić się w różnych trudnych sytuacjach.

Starsze dzieci, czyli grupy w klasach od pierwszej do ósmej, tam pójdziemy już krok dalej, bo przede wszystkim będziemy pracować nad rozpoznawaniem myśli, nad wspierającym dialogiem wewnętrznym, nad radzeniem sobie właśnie w sytuacjach trudnych, z błędem i pracować nad ich wytrwałością, sprawczością i znowu proszeniem o pomoc, tak aby dzieci i młodzież znali swoje mocne strony i taką mieli realistyczną pewność siebie.

Bardzo serdecznie zapraszam państwa, aby państwa dzieci przystąpiły do tego programu, wzięły udział w naszych warsztatach. Będą na pewno merytoryczne i na pewno prowadzone w sposób dostosowany do wieku.

Mam nadzieję, że ze wszystkimi dziećmi ze szkoły zobaczymy się na warsztatach. Serdecznie państwa pozdrawiam i życzę pięknego popołudnia.

Aneta Stryjewska

Trenerka programu „Oddech w szkole” — zaufana partnerka naszych działań oddechowych

1:48 · napisy po polsku

Oddech dla małych i dużych

Aneta Stryjewska, trenerka programu „Oddech w szkole”, przedstawia zajęcia oddechowe dla dzieci, młodzieży i dorosłych. W drugim roku współpracy rozszerzamy działania o spotkania dla rodziców i nauczycieli oraz indywidualne spotkania dla dzieci i ich rodzin.

Pełny tekst nagrania

Dzień dobry państwu. Nazywam się Aneta Stryjewska. Jestem praktykiem integrowania oddechem. Niestety nie mogę być obecna na dzisiejszym spotkaniu w Redzie, dlatego też postanowiłam nagrać krótki filmik dla państwa, w którym chcę się przedstawić i zaprosić do udziału w projekcie „Razem Silniejsi”.

Jako praktyk integrowania oddechem w zeszłym roku sześciokrotnie spotykałam się z państwa pociechami, prowadząc dla nich zajęcia oddechowe, warsztaty oddechowe. Zajęcia te miały głównie wymiar praktyczny i promowały oddech jako narzędzie samoregulacji, wyciszenia, redukcji stresu, koncentracji, budowania pewności siebie.

W tym roku nasz projekt się rozszerzył. Również zajęcia związane z oddechem będą dostępne w trzech różnych formach. Przede wszystkim będziemy kontynuować zajęcia grupowe, ale będą się one odbywały w mniejszych grupach.

Po drugie chciałabym państwa już dziś zaprosić na dwa spotkania dla dorosłych, na których również będę promować oddech. Będę dzielić się zarówno swoją wiedzą, jak i doświadczeniem. Będzie oczywiście część praktyczna. Będą to zajęcia, tak jak powiedziałam, dla dorosłych, zarówno dla nauczycieli, jak i dla rodziców.

I ostatnim elementem, jeżeli chodzi o oddech, będą indywidualne spotkania dedykowane dzieciom i ich rodzinom, na których będę z kolei dzielić się wiedzą i rekomendować pewne techniki, które będą odpowiedzią na indywidualne potrzeby danej rodziny.

Zatem życzę państwu udanego spotkania, miłego popołudnia i do zobaczenia niebawem.

Potwierdzone działania i aktualizowany harmonogram

Na tej stronie będziemy sukcesywnie publikować i aktualizować szczegółowe harmonogramy zajęć po ich uzgodnieniu i zatwierdzeniu przez placówkę. Zapraszamy rodziców i opiekunów do regularnego śledzenia strony.

141warsztatów społeczno-emocjonalnych w całym projekcie
106działań programu „Oddech w szkole”
2spotkania i wykłady dla rodziców
2szkolenia i spotkania dla kadry

Działania od przedszkola do klas VIII

łącznie 141 warsztatów
cykl rozłożony w czasie

Trzy spotkania, ale nie jednego dnia ani w jednym tygodniu

Każdy oddział i każda klasa wezmą udział w trzech osobnych spotkaniach. Zajęcia będą odbywać się podczas pobytu dzieci w placówce, w różnych terminach rozłożonych na kolejne tygodnie i miesiące. Dokładne daty oraz godziny opublikujemy po uzgodnieniu harmonogramu ze szkołą.

Oddziały przedszkolne15 warsztatów

W każdym oddziale odbędą się trzy osobne spotkania po 60 minut. Cykl zostanie rozłożony na różne terminy w październiku i listopadzie 2026 r. — spotkania nie odbędą się jednego dnia ani w ciągu jednego tygodnia.

Szkoła podstawowa — klasy I–VIII126 warsztatów

Wszystkie warsztaty dla szkoły podstawowej tworzą jeden spójny cykl. W każdej klasie odbędą się trzy osobne spotkania, rozłożone w czasie od września do listopada 2026 r.

Klasy I–III42 warsztaty

Trzy osobne spotkania po 60 minut w każdej klasie, realizowane od września do listopada 2026 r. Pomiędzy spotkaniami przewidziane są odstępy tygodniowe lub miesięczne, zgodnie z harmonogramem placówki.

Klasy IV–VI48 warsztatów

Trzy osobne spotkania po 1,5 godziny w każdej klasie, realizowane od września do listopada 2026 r. Kolejne spotkania będą odbywać się w różnych terminach, z zachowaniem odstępów tygodniowych.

Klasy VII–VIII36 warsztatów

Trzy osobne spotkania po 1,5 godziny w każdej klasie, realizowane od września do listopada 2026 r. Kolejne spotkania będą odbywać się w różnych terminach, z zachowaniem odstępów tygodniowych.

Spotkania dla nauczycieli i rodziców

aktualizacja harmonogramu

Oba spotkania odwołane

15:30 · nauczyciele„Nastolatek w kryzysie”
17:30 · rodzice„Wychowanie w duchu szacunku”

Z przyczyn losowych spotkania nie odbędą się. Nowy termin podamy w tym miejscu po jego ustaleniu.

15:30 · nauczyciele„Kocham swoją pracę – ile jeszcze wytrzymam?”
17:30 · rodzice„Nastolatek w kryzysie – wersja dla rodziców”
Spotkania o godz. 17:30 mają charakter otwarty.

W pierwszej kolejności zapraszamy rodziców dzieci uczęszczających do ZSP nr 1 w Redzie oraz nauczycieli pracujących w placówce. Do udziału zapraszamy również osoby spoza placówki — bardzo zachęcamy do skorzystania z tych spotkań.

Oddech dla dzieci, rodzin i dorosłych

106 działań w projekcie

Program obejmuje łącznie 106 działań: 84 zajęcia grupowe dla dzieci i młodzieży, 20 indywidualnych spotkań dla rodzin oraz dwa zajęcia dla rodziców i kadry. Zajęcia grupowe dzieci i młodzieży będą odbywać się podczas ich pobytu w placówce, w godzinach ustalonych ze szkołą.

dzieci i młodzież

84 zajęcia grupowe w placówce

Terminy czterech cykli są potwierdzone i podane poniżej. Przydział poszczególnych oddziałów i klas do konkretnych dni oraz godzin ustalamy z placówką. Szczegółowy plan opublikujemy tutaj po potwierdzeniu.

rodziny

20 spotkań w godzinach popołudniowych

W pierwszym semestrze roku szkolnego 2026/2027 wsparciem możemy objąć 10 rodzin. Zachęcamy jednak wszystkie zainteresowane rodziny do zgłaszania się już teraz — program będzie kontynuowany w kolejnym semestrze, dzięki czemu działaniami zostaną objęte kolejne rodziny.

Terminy czterech cykli programu „Oddech w szkole”
CyklTerminZajęcia grupowe dzieci i młodzieży
I cykl24–25 września 2026Godziny według harmonogramu ustalanego ze szkołą
II cykl15–16 października 2026Godziny według harmonogramu ustalanego ze szkołą
III cykl19–20 listopada 2026Godziny według harmonogramu ustalanego ze szkołą
IV cykl10–11 grudnia 2026Godziny według harmonogramu ustalanego ze szkołą
Zapisy dla rodzinJak zgłosić rodzinę?

Najlepszym sposobem zgłoszenia udziału w indywidualnych zajęciach jest bezpośredni kontakt z Anetą Stryjewską — telefonicznie lub e-mailem.

Podczas pierwszego kontaktu prosimy podać nazwę projektu: „Razem Silniejsi”.

Praktyczne wsparcie dla rodziców i nauczycieli

Spotkania pokażą, jak wykorzystywać spokojny, świadomy oddech do obniżania napięcia, odzyskiwania równowagi, wspierania regulacji emocji i codziennego dobrostanu. To proste narzędzia, które można zastosować w domu, w pracy i w sytuacjach stresu.

Zajęcia są otwarte. W szczególności zapraszamy rodziców i nauczycieli placówki, ale mogą w nich uczestniczyć również osoby z zewnątrz.

Zajęcia oddechowe dla dorosłych

Zajęcia oddechowe dla dorosłych

Wszystko, czego rodzic potrzebuje przed rozpoczęciem zajęć

Formularz zgód oraz informację RODO można najpierw otworzyć i sprawdzić. Oba pliki mają również osobny przycisk bezpośredniego pobierania — bez przechodzenia przez kolejne strony.

ostateczny termin18 września2026 r.

Zgody do 18 września — prosimy o pilne przekazanie decyzji

Rodziców, którzy nie przekazali jeszcze wypełnionych zgód, prosimy o ich jak najszybsze dostarczenie. W niektórych oddziałach brakuje już tylko pojedynczych odpowiedzi, abyśmy mogli dopełnić formalności i rozpocząć zajęcia.

Decyzję można przesłać również przez Librus do wychowawcy, natomiast zrzut wysłanej wiadomości prosimy przekazać klasowemu przedstawicielowi do Rady Rodziców.

Ważne: brak zgody na wizerunek nie wyklucza dziecka z udziału w zajęciach klasowych ani oddechowych. Zgoda na udział i zgoda na wizerunek są odrębnymi zgodami.

Wzory wiadomości do wychowawcy

Wzór wiadomości do wychowawcy

Wyrażam / nie wyrażam zgody na udział mojego dziecka w zajęciach klasowych oraz zajęciach oddechowych w ramach projektu „Razem Silniejsi”.

Wyrażam / nie wyrażam zgody na wykorzystanie wizerunku mojego dziecka.

Imię i nazwisko dziecka: …
Imię i nazwisko rodzica lub opiekuna: …

Dodatkowa wiadomość — opieka innego nauczyciela

Rodziców, którzy nie wyrażają zgody na udział dziecka w zajęciach projektowych lub oddechowych, prosimy o przesłanie do wychowawcy przez Librus wiadomości:

Wyrażam zgodę, aby w czasie, gdy klasa uczestniczy w zajęciach projektowych lub oddechowych, moje dziecko przebywało pod opieką innego nauczyciela.

Imię i nazwisko dziecka: …
Imię i nazwisko rodzica lub opiekuna: …

Zrzut tej wiadomości również prosimy przekazać klasowemu przedstawicielowi do Rady Rodziców.

Podgląd kompletu trzech zgód rodzica lub opiekuna prawnego na jednej stronie
Kliknij podgląd, aby otworzyć dokument w pełnym rozmiarze.
Oryginalny komplet formularzy · jedna stronaZgody rodzica lub opiekuna prawnego

Pełny arkusz zawiera zgodę na udział w projekcie, zgodę na zajęcia świadomego i zdrowego oddechu oraz zgodę dotyczącą wizerunku.

dokument dostępny

Informacja RODO

Aktualna informacja o przetwarzaniu danych osobowych przez Stowarzyszenie jest już dostępna na stronie.

01Przedstawiciel oddziału

Przekaż podpisane zgody przedstawicielowi oddziału przedszkolnego lub klasy do Szkolnej Rady Rodziców.

02Wychowawca

Zgodę można również przekazać wychowawcy, który dostarczy ją właściwej osobie odpowiedzialnej za zebranie dokumentów.

03Sekretariat szkoły

Podpisane formularze będzie można także pozostawić bezpośrednio w sekretariacie placówki.

Ochrona wizerunku dzieci

Brak zgody na wykorzystanie wizerunku nie wyklucza dziecka z udziału w zajęciach. Zgoda na udział w projekcie i zgoda na wizerunek są odrębnymi zgodami. Materiały publikowane w związku z projektem będą dobierane, kadrowane lub opracowywane w sposób ograniczający możliwość rozpoznania konkretnego dziecka. Ewentualne wykorzystanie rozpoznawalnego wizerunku będzie wymagało odrębnej zgody.

Projekt od przygotowań do realizacji

Publikujemy najważniejsze informacje o kolejnych etapach pracy zespołu.

Pierwsze zajęcia i warsztaty już ruszyły!

Projekt „Razem Silniejsi” już trwa! Pierwsze spotkania odbyły się w trzech oddziałach — po jednej klasie z poziomu II, III i VII, w których zebraliśmy komplet zgód. W kolejnych dniach dołączają przedszkolaki i następne grupy.

Dziękujemy w tym miejscu tym rodzicom i wychowawcom, którzy sprawnie przekazali zgody!

Pozostałych prosimy o jak najszybsze dostarczenie swojej decyzji, abyśmy mogli rozpocząć zajęcia w kolejnych oddziałach.

Spotkania 15 września 2026 r. — odwołane

Z przyczyn losowych zaplanowane na 15 września spotkania z dr. Marcinem Szulcem, prof. UG — o godz. 15:30 dla nauczycieli oraz 17:30 dla rodziców — nie odbędą się.

Nowy termin podamy w tym miejscu po jego ustaleniu. Dziękujemy za wyrozumiałość, a Panu Profesorowi życzymy spokojnego powrotu do zdrowia.

Zespół projektu podczas pierwszego spotkania organizacyjnego przy stole z dokumentami
Pierwsze spotkanie zespołu projektu · 28.08.2026 r.

Pierwsze spotkanie zespołu projektu

Odbyło się pierwsze spotkanie zespołu realizującego projekt „RAZEM SILNIEJSI – stawiamy na relacje, odporność i bezpieczeństwo”. Rozmawialiśmy o harmonogramie, organizacji działań oraz podziale odpowiedzialności pomiędzy partnerów.

Przed nami kilka miesięcy wspólnej pracy. Za projektem stoi zespół ludzi, którzy wnoszą do niego różne doświadczenia, perspektywy i kompetencje. Spotkanie rozpoczęło etap bezpośrednich przygotowań do zajęć, warsztatów, spotkań rodzinnych i szkoleń.

Zobacz relację partnera na Facebooku

Projekt łączy wiedzę ekspertów i siłę lokalnego partnerstwa

W działania zaangażowani są: dr Marcin Szulc, prof. UG — psycholog, który poprowadzi wykłady i warsztaty dla nauczycieli oraz rodziców; Aneta Stryjewska i Dariusz Mielewczyk — prowadzący działania związane ze świadomym oddechem; a także Stowarzyszenie FPUNKT — główny partner projektu, prowadzący warsztaty społeczno-emocjonalne dla dzieci i młodzieży.

Zakres warsztatów społeczno-emocjonalnych obejmuje łącznie 141 działań: 15 w oddziałach przedszkolnych oraz 126 w klasach I–VIII szkoły podstawowej. Stowarzyszenie FPUNKT będzie prowadzić zajęcia we wszystkich grupach wiekowych: w oddziałach przedszkolnych oraz klasach I–III, IV–VI i VII–VIII. Prezeską Stowarzyszenia FPUNKT jest Natalia Zarańska — założycielka Osady Wiedzy, również zaangażowanej w realizację projektu.

Za przygotowanie i koordynację projektu — od planowania, przez realizację, aż po podsumowanie — odpowiada Stowarzyszenie Przyjaciół ZSP nr 1 w Redzie. Jego członkowie organizują współpracę z partnerami, harmonogram działań i bieżący przebieg przedsięwzięcia, wnosząc swój czas, doświadczenie i zaangażowanie. Rada Rodziców ZSP nr 1 w Redzie wspiera projekt jako ważny partner społeczny, zapewniając wsparcie osobowe i pomoc organizacyjną swoich członków.

Realizacja projektu odbywa się w ścisłej współpracy z Dyrekcją ZSP nr 1 w Redzie. Dyrekcja odpowiada po stronie placówki za uzgodnienia organizacyjne, harmonogram, dostęp do odpowiednich przestrzeni oraz sprawną komunikację z kadrą. Dzięki temu wszystkie działania mogą przebiegać płynnie, bezpiecznie i w komfortowych warunkach dla uczestników oraz osób prowadzących.

Logo Stowarzyszenia

Masz pytanie dotyczące projektu?

Skontaktuj się ze Stowarzyszeniem. Informacje i dokumenty będziemy na bieżąco uzupełniać na tej stronie.

Skontaktuj się z nami

Szybki dostęp